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Visuel conférence Caroline - 30 avril

Les pensées limitantes – le 30 avril à St-Jean-sur-Richelieu

Avez-vous déjà imaginé ce qu’aurait été votre vie si vous n’aviez eu aucun blocage, aucun frein ? Serait-elle différente de celle que vous vivez aujourd’hui ? Peut-être y aurait-il plus de projets et rêves à réaliser ? Ne laissez plus jamais vos pensées limitantes créer de fausses peurs en vous, altérer votre confiance, diminuer votre estime et vous empêcher d’avancer et de vous épanouir dans vos
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Garder le moral en hiver : conseils et pratiques pour une saison positive

Introduction Plonger dans la période hivernale peut parfois ressembler à une aventure délicate, surtout lorsque les journées raccourcissent, et le froid s’installe. Mais, au lieu de laisser l’hiver dicter votre humeur, imaginez-le comme une période magique où chaque jour offre une opportunité de cultiver la chaleur intérieure. Imaginez-vous, enveloppé(e) dans une couverture douillette, une tasse de thé fumant entre vos mains, et à travers la
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Dépression Article nov 2023 - carolinelebonleroy.com - dépression - visuel d'une femme se tenant la tête entre les mains

Réécrire son histoire émotionnelle : surmonter la dépression grâce à la PNL

Introduction La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) offre des outils puissants pour restructurer nos modèles de pensée et influencer positivement nos émotions. Lorsque l’on fait face à la dépression, cette approche peut être particulièrement efficace. Dans cet article, je vous propose d’explorer comment la PNL peut vous aider à réécrire votre histoire émotionnelle et vous guider vers un état d’esprit plus positif et sain. Comprendre l’émotion et la
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Image programme - améliorer son sommeil - programme d'hypnose complet - image d'une femme ne trouvant pas le sommeil

Améliorer son sommeil : des méthodes qui combinent neurosciences, PNL et hypnose de visualisation

La transition entre l’été et l’automne peut parfois avoir une véritable incidence sur notre sommeil, due notamment au changement de luminosité, à la dépression saisonnière ou encore au stress de rentrée …  Mais des problèmes de sommeil, nous n’en n’avons malheureusement pas uniquement à cette période. De très nombreux facteurs ou épreuves de la vie peuvent affecter la qualité de notre sommeil et cela peut
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Les bienfaits d’écouter des audios d’hypnose pour faire face au stress & à l’anxiété que peut emmener la rentrée

Les bienfaits des audios d’hypnose pour faire face au stress & à l’anxiété de la rentrée

La rentrée scolaire ou professionnelle peut souvent s’accompagner d’une dose de stress et d’anxiété. Les pressions liées aux nouveaux défis, aux horaires chargés et aux responsabilités peuvent peser lourdement sur notre bien-être émotionnel. C’est là que l’écoute d’audios d’hypnose pour gérer le stress de la rentrée peut apporter une solution efficace, avec qui plus est, de nombreux bienfaits. Pour ceux qui me connaissent, j’aime dire
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Femme procrastine sur son téléphone

Motivation VS nouvelles technologies : le rôle de la dopamine

Dans cet article, nous allons explorer les effets de la dopamine sur notre système de motivation, de récompense et de gratification immédiate, ainsi que son lien avec l’utilisation des nouvelles technologies et plus particulièrement des écrans. Vous serez surpris(e) de découvrir à quel point la dopamine peut être notre propre stratégie d’auto-sabotage neurochimique. 1 – La dopamine : le moteur de notre motivation Le système
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